포비아 뜻 공포증 종류 폐소공포증 콜포비아 제노포비아 호모포비아 전기차포비아

 

포비아란? 공포증의 종류 

 

포비아(phobia)란 공포증을 뜻하며 우리는 일상생활에서 다양한 공포증과 포비아 관련 단어를 접하게 됩니다. 폐소공포증, 고소공포증, 환공포증, 제노포비아, 콜포비아뿐만 아니라 트럼프 포비아, 전기차 포비아까지 다양한데요. 포비아의 뜻과 여러 종류의 공포증(포비아)에 대해 알아봅니다. 

 

 

 

포비아(phobia) 뜻

 

포비아(phobia)는 공포증, 혐오증이라는 뜻으로, 두려움을 느끼는 대상 뒤에 붙여 '00 포비아'라고 부르게 됩니다. 콜포비아, 제노포비아 등을 들 수 있고요. 그 외에는 대부분 고소공포증, 폐소공포증과 같이 '00 공포증'이라는 표현을 많이 합니다.

 

포비아, 즉 공포증은 주변의 특정 대상이나 상황에 대해 과도하고 비이성적인 두려움을 갖는 것으로 일종의 불안장애라 볼 수 있습니다. 공포증이 있는 사람은 특정한 물건이나 사람, 동물, 장소, 상황 등에 대해 과도한 불안과 두려움을 느끼게 되는데요. 공포증은 긴장감, 떨림과 같은 증상 외에도 심한 경우 공황, 극도의 긴장감, 호흡 곤란 등의 신체적 고통을 느끼게 되어 일상생활에 지장을 줄 수도 있습니다. 

 

포비아 - 공포증

 

 

공포증을 겪는 사람들은 일반적으로 느끼는 두려움보다 훨씬 심한 두려움, 공포감을 갖게 되고 이는 과거의 특정 경험이 트라우마가 되어 나타나기도 합니다.  

 

하지만 포비아나 공포증으로 표현하는 것 중에는 극심한 두려움이나 공포감을 느껴 신체적 증상이나 고통을 유발하는 것이 아닌, 어떤 대상이나 상황에 거부감을 표현하기 위해 포비아나 공포증을 붙여 말하는 경우도 많은 것 같습니다. 

 

 

 

포비아 종류  공포증 종류

 

 

폐소공포증 Claustrophobia

 

밀폐되거나 폐쇄된 공간에 대한 두려움입니다. 폐소공포증이 있는 사람들은 좁은 공간에 갇혀있다는 생각이 들면 그 공간을 빨리 벗어나야 한다는 강력한 욕구를 느끼게 됩니다.

폐소공포증이 유발되는 곳으로는 터널, 엘리베이터, 비행기, 동굴, MRI 영상촬영기, 창문이 없는 작은 방 등이 있고요. 신체적 증상으로는 호흡곤란, 땀, 입마름, 흉통 등이 나타날 수 있습니다.

 

 

고소공포증 Acrophobia

 

고소공포증은 높은 곳에 대해 심한 두려움이나 불안을 느끼는 것입니다.

대부분의 사람들은 높은 곳에 있을 때 아래를 내려다보면 불안하거나 어느 정도 떨리는 느낌을 받게 되어 행동을 더 조심하게 됩니다. 하지만 고소공포증이 있는 사람들은 높은 곳에 있을 때 지나치게 강한 두려움을 느끼게 되는데요. 그래서 고층 빌딩에서 창문 가까이 다가가는 것, 높은 위치에 있는 다리를 건너거나 계단을 오르는 것, 높은 곳의 주차장에 주차하는 것과 같은 상황을 피하려고 합니다. 

 

 

포비아 - 공포증- 광장공포증

 

광장공포증 Agoraphobia

 

광장공포증은 개방된 공간이나 군중에 대한 두려움으로, 그 장소나 상황에 갇히거나 벗어날 수 없을 것 같은 불안감을 느끼는 것입니다. 광장공포증을 겪는 사람들은 불안이 극심해지면 쉽게 벗어나거나 도움을 받을 수 없을 것이라는 두려움을 갖게 됩니다.

불안을 일으킬 수 있는 상황으로는 사람들이 모여 있는 장소, 대중교통, 쇼핑센터, 공원, 영화관 등이 있습니다. 

 

 

사회 공포증 social phobia  소셜포비아

 

사람들과 관계하는 사회적 상황에서 심한 불안감을 느끼는 것입니다. 

사람들은 여러 상황에서 자신의 성격에 따라 대응하게 되는데요. 어떤 상황에서 수줍음과 불편함을 느낀다고 해서 이를 모두 사회 공포증이라고는 하지 않습니다.

사회 공포증(소셜 포비아)이란 사람들과의 관계, 일, 학교, 일상생활 등에서 두려움이나 불안감을 지속적으로 느껴 제대로 된 활동을 하지 못하거나 그런 사회적 상황을 회피하려고 하는 것입니다. 사람들과 함께 할 때 자신이 부정적으로 판단받을 것이라는 두려움을 갖게 되고 다른 사람들에게 자신이 불안해 보일까 걱정합니다. 얼굴이 붉어지거나 땀을 흘리고, 목소리가 떨리는 등의 신체적 증상이 함께 나타납니다. 

 

 

선단공포증 Trypanophobia

 

선단공포증은 모서리 공포증이라고도 하며 바늘이나 칼과 같이 끝이 뾰족하고 날카로운 사물에 대해 느끼는 두려움입니다. 과거 뾰족한 물건에 다친 적이 있는 경우 발생되거나 악화되기도 합니다. 

 

 

포비아 - 공포증 - 환공포증

 

환공포증 Trypophobia

 

조그마한 동그라미가 많이 모여있는 것을 보고 혐오감이나 두려움을 느끼는 것입니다. 해바라기, 벌집, 씨앗이 많은 과일, 뱀과 같은 파충류의 피부 등을 보고 이러한 반응을 일으킬 수 있습니다. 

작은 구멍이 반복되는 패턴이나 동그란 모양이 뭉쳐져 있는 것을 보고 징그럽다고 느끼며 메스꺼움이나 심박수가 빨라지는 등의 신체적 증상이 나타나게 됩니다. 

 

 

 

제노포비아 Xenophobia 외국인 혐오증

 

제노포비아는 이방인을 뜻하는 제노(xeno)와 공포증, 혐오증을 뜻하는 포비아(phobia)의 합성어로 낯선 사람이나 외국인에 대한 두려움이나 증오를 나타냅니다.

외국인 혐오증은 일반적으로 외집단 구성원이 내집단 커뮤니티에 이질적이라는 인식에 뿌리를 내리고 있으며, 종종 인종 차별과 극단적인 형태의 편견을 일으키기도 합니다.

 

 

 

콜포비아 Call phobia, Telephobia 전화 공포증

 

전화를 걸거나 받는 것을 꺼리거나 두려워하는 것을 콜포비아라고 합니다. 전화를 통해 직접 말을 하는 것보다는 문자나 SNS로 소통하는 것을 선호합니다. 

기성세대보다는 MZ세대가 SNS에 익숙하여 콜포비아를 겪는 경우가 많다고 하죠. 예상치 못한 전화에 대응하면서 감정 소모로 힘들어하기보다는 글이나 이모지 등을 통해 소통하는 것이 더 효율적이라고 생각합니다.  

 

 

호모포비아 Homophobia  동성애 혐오증

 

호모포비아는 레즈비언이나 게이와 같은 동성애에 대해 증오, 불편함, 두려움을 갖는 것입니다.

이 외에도 바이포비아와 트랜스포비아라는 용어도 있는데요. '포비아'라는 말이 붙어서 어떤 대상에 대해서 부정적인 감정을 갖고 배척하려는 태도를 의미합니다.  

 

바이포비아 (Biphobia)는 양성애 혐오증으로 양성애자에 대해 혐오감을 갖고 배척하는 것을 말합니다. 

트랜스포비아(Transphobia)는 자신의 생물학적 성과는 반대되는 성을 원하는 트랜스젠더에 대하여 부정적인 감정을 갖고 경멸, 혐오하는 것을 의미합니다. 

 

 

이 외에도 이슈가 되는 사회 문제나 현 상황에 대한 걱정과 두려움으로 포비아를 붙여 표현하는 용어도 많이 생겨나고 있습니다.

 

포비아 - 공포증 - 전기차 포비아

 

전기차 포비아 EV phobia 전기차 공포증

 

전기차 포비아(EV phobia, Electric Vehicle Phobia)는 전기 자동차에 대한 두려움이나 불안감을 나타내는 말입니다.

얼마 전 한 아파트 지하 주차장에서 일어난 전기 자동차 화재로 큰 피해가 있었죠. 사람들은 전기차 배터리에 대한 불신을 갖게 되고 전기차의 갑작스러운 화재를 걱정하게 되었습니다.

이에 따라 전기차 충전소를 지하가 아닌 지상으로 이전하고, 화재 발생에 대비하기 위해 열화상카메라를 설치하며, 화재 발생 대비 소방훈련을 실시하는 등 전기차 화재와 관련한 대비책을 마련하고 있습니다.  

 

 

트럼프 포비아 Trumphobia

 

미국 대통령인 도널드 트럼프(Trump)와 공포의 뜻을 가진 포비아(phobia)의 합성어로 트럼프 공포증을 뜻합니다. 이는 트럼프라는 인물에 대한 단순한 증오라기보다는, 트럼프가 자국의 이익을 위해 내세우는 보호무역주의 등 여러 정책들로 인해 겪게 될 경제리스크에 대한 우려를 표현하는 말입니다.